Dieta na vyloučení negativity
Vnější vlivy náš často přímo i nepřímo ovlivňují, pronikají do našeho srdce, mysli, i duše. Negativní a nezdravé myšlení může být nakažlivé stejně tak jako infekční nemoc. Pokud nás dlouhodobě obklopují negativní lidé, začneme vnímat svět podobně jako oni, jejich těžká energie nás stahuje dolů. Zahájíme-li dietu s vyloučením negativity, zjistíme, kolik negativních podnětů do sebe normálně v běžném životě absorbujete.
číst víceOdhoďte nepotřebné a pořádně se prohřejte!
Podzimní období je vhodným časem k tomu, abychom se zastavili a zamysleli nad tím, co nám již neslouží. Změňme věci, které nám nedělají radost, rozesmutňují nás, způsobují nerovnováhu a nejsme díky nim v harmonii. A pokud je změnit nemůžeme nebo nechceme,...
číst vícePozdní léto a strava dle tradiční čínské medicíny
Pozdní léto je dobou dozrávání, úrody a rovnováhy a je přiřazeno k elementu země. Zemi náleží žlutá barva, přirozeně sladká chuť a váže se k ní slezina, žaludek a slinivka.
číst víceJarní strava dle tradiční čínské medicíny
Jaro je období nových začátků, vše se probouzí, roste a vyvíjí. Jaro odpovídá elementu dřevo, v největší aktivitě jsou nyní játra a žlučník a je to ideální doba na odlehčení stravy. Tělo je přirozeně nastaveno na detoxikaci – očištění a omlazení organismu.
číst vícePodzimní zahřívací čočkový salát
Recept je dle principů tradiční čínské medicíny a je vhodný pro podzimní či zimní dny.
číst víceJe libo trochu glutamátu?
Glutaman sodný neboli E621 (obchodně glutamát) je druh koncentrované chemikálie, která se přidává do jídel, aby zvýraznila jejich chuť. Je to bezbarvý krystalický prášek bez vůně, ale s masovou chutí. Potravinářským firmám umožňuje vyrábět jídlo nízké kvality a jejich chuť místo kvalitních výchozích surovin dodávat právě touto chemickou náhražkou.
číst víceJak se opálit zdravě
Slunce pomáhá vyplavování endorfinů, dodává nám pozitivní energii a podporuje tvorbu vitaminu D, který potřebujeme pro pevné kosti a metabolismus.
číst víceJak vhodně kombinovat potraviny?
Také Vás často po jídle trápí pocit těžkého žaludku, nadýmání, plynatost, průjmy či zácpy? Důvodem může být nesprávná kombinace snědených potravin.
číst víceSůl nad zlato?
Máte přehled, kolik soli denně přijmete? V České republice je přísun soli až 15g denně a v porovnání s ostatními zeměmi je to extrém. Denní doporučená dávka soli je pouze 6g. Přitom vyšší příjem soli je daleko nebezpečnější než například zvýšený příjem cukru.
číst víceLetní ovocná rychlobábovka a domácí jahodová zmrzlina
rychlé, letní a osvěžující 🙂
číst více