Tlusté střevo – základ imunity
Věděli jste, že tlusté střevo neslouží jen k vyprazdňování? Sídlí v něm až 90% naší imunity. To, jak se cítíme, jak vypadáme, v jakém stavu máme pokožku… je vizitkou našeho tlustého střeva.
číst víceMultifunkční kokosový olej
Už jste si koupili dnes tak populární kokosový olej? Zkuste ho a určitě se zabydlí ve vaší kuchyni i koupelně. Je totiž univerzální, čistě přírodní a v možnostech využití nemá mezi oleji konkurenci. Vše najdete v jedné skleničce.
číst vícePosilte své srdce
Květen je měsíc lásky a sídlem této emoce je srdce. Tento měsíc bychom se měli zaměřit na jeho posílení. Dle tradiční čínské medicíny dráha srdce řídí srdce a cévy a s nimi jsou spojené problémy jako například bušení srdce, srdeční arytmie, nadměrné pocení, modrání rtů a nehtů, cukání svalstva. Onemocnění srdce vzniká pozvolna a skrytě.
číst víceOřechovo – banánový dort
Rychlý, nepečený, výživný, bez lepku, bez laktózy, bez přidaného cukru 🙂
číst víceDomácí lučina
Vyjde levněji a příprava je opravdu velmi rychlá 🙂
číst víceZelené jarní rizoto
Tip na lehké a rychlé jarní jídlo 🙂
číst víceDáte si steak?
Důkazů o škodlivosti masa a masných výrobků přibývá, přesto si maso a uzeniny dopřáváme i několikrát denně. Zásadním problémem je velká konzumace a nízká kvalita masa.
číst vícePro Jičínský deník – vyjádření k FAST FOOD
Stravování ve fast foodech je velkým problémem dnešní uspěchané doby. Konzumací levných, nekvalitních, rozmrazovaných a vysoce zpracovaných potravin si zaděláváme na velké zdravotní problémy jako je nedostatek základních vitaminů a minerálů, obezita, kardiovaskulární choroby atd. Naše střeva i imunita opravdu trpí.
číst víceSnídáte?
Na téma tohoto článku mě přivedli moji klienti. Ač se to zdá nemožné, přestože o nutnosti snídat slyšíme ze všech stran, opravdu pravidelně snídá jen málo z nás. A jen káva k snídani opravdu nestačí. Proč je snídaně tak důležitá? A co je vhodné snídat?
číst víceJahelník s hruškami a ořechy
Tip na zásadotvorný dezert 🙂
číst více