Dáte si steak?
Důkazů o škodlivosti masa a masných výrobků přibývá, přesto si maso a uzeniny dopřáváme i několikrát denně. Zásadním problémem je velká konzumace a nízká kvalita masa.
Pro Jičínský deník – vyjádření k FAST FOOD
Stravování ve fast foodech je velkým problémem dnešní uspěchané doby. Konzumací levných, nekvalitních, rozmrazovaných a vysoce zpracovaných potravin si zaděláváme na velké zdravotní problémy jako je nedostatek základních vitaminů a minerálů, obezita, kardiovaskulární choroby atd. Naše střeva i imunita opravdu trpí.
Snídáte?
Na téma tohoto článku mě přivedli moji klienti. Ač se to zdá nemožné, přestože o nutnosti snídat slyšíme ze všech stran, opravdu pravidelně snídá jen málo z nás. A jen káva k snídani opravdu nestačí. Proč je snídaně tak důležitá? A co je vhodné snídat?
Jahelník s hruškami a ořechy
Tip na zásadotvorný dezert 🙂
Čokoládový dezert
Rychlý, zdravý, bez lepku, bez laktózy, bez přidaného cukru 🙂
Promažte tělo zevnitř
Také jste zmateni ze široké nabídky olejů a tuků a nevíte, který na co použít? Nebo nad tím nepřemýšlíte vůbec? To byste ale měli! Tuky, které jsou u nás propagovány masivní reklamou jako zdravé, obsahují tolik škodlivin, že by se v některých zemích ani nesměli prodávat.