+420 739 661 286 aneta@zdravinamiru.cz

Blog

Sůl nad zlato?

Máte přehled, kolik soli denně přijmete? V České republice je přísun soli až 15g denně a v porovnání s ostatními zeměmi je to extrém. Denní doporučená dávka soli je pouze 6g. Přitom vyšší příjem soli je daleko nebezpečnější než například zvýšený příjem cukru.

číst více

Grilujte zdravě

Grilovací sezóna je v plném proudu. Všeobecně tato úprava nepatří mezi nejvhodnější, ale nemusíte se jí vzdávat, pokud se zaměříte na zásady zdravého grilování.

číst více

Zkuste zelenáče

Jistě jste už slyšeli o zelených potravinách jako je ječmen nebo chlorella. Zabydlely se ale už u Vás doma? Pokud ne, tak byste o tom měli začít přemýšlet. Jsou totiž téměř zázračné.

číst více

Žijte sladce – bez cukru

Sladíte si kávu? Používáte při pečení bílý cukr? Trápí Vás zubní kazy, zácpy, padají vlasy, máte lámavé nehty, jste překyselení? Potom byste měli přemýšlet o omezení cukru. Má jen jedinou výhodu a tou je rychlá energie. Negativa jednoznačně převažují.

číst více

Multifunkční kokosový olej

Už jste si koupili dnes tak populární kokosový olej? Zkuste ho a určitě se zabydlí ve vaší kuchyni i koupelně. Je totiž univerzální, čistě přírodní a v možnostech využití nemá mezi oleji konkurenci. Vše najdete v jedné skleničce.

číst více

Posilte své srdce

Květen je měsíc lásky a sídlem této emoce je srdce. Tento měsíc bychom se měli zaměřit na jeho posílení. Dle tradiční čínské medicíny dráha srdce řídí srdce a cévy a s nimi jsou spojené problémy jako například bušení srdce, srdeční arytmie, nadměrné pocení, modrání rtů a nehtů, cukání svalstva. Onemocnění srdce vzniká pozvolna a skrytě.

číst více
Share This