+420 739 661 286 zdravinamiru@seznam.cz

Zimní strava v souladu s tradiční čínskou medicínou

Zima je období klidu, rozjímání a rozvíjení vnitřního bohatství. Měli bychom přizpůsobit svůj životní styl i stravu tomu, abychom byli více v souladu s přírodou a načerpali tak síly do dalšího období. V ideálním případě bychom měli být více zalezlí doma, odpočívat a spát, celkově se ztišit a více „uvnitřnit“.

Odhoďte nepotřebné a pořádně se prohřejte!

       Podzimní období je vhodným časem k tomu, abychom se zastavili a zamysleli nad tím, co nám již neslouží. Změňme věci, které nám nedělají radost, rozesmutňují nás, způsobují nerovnováhu a nejsme díky nim v harmonii. A pokud je změnit nemůžeme nebo nechceme,...